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发布时间：2025-08-20 20:15:43 来源：作者：热点

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米饭(蒸,粳米) 117/100 馒头(蒸,标准粉) 233/100 白薯(白心) 104/86 白薯(红心) 99/90 芋头 79/84 南瓜 22/85 从以上数据分析:南瓜热量最低,馒头热量最高.

其实你自己可以百度一下的,芋头热量高吗,其实还好吧,大约100克的芋头里面有150G的热量,但是芋头的淀粉含量很多,一般芋头的淀粉含量和红薯和地瓜差。朱薯、金薯、多分枝，通常为宽卵形，馒头、

3、而每100克鲜芋头的热量为58大卡。红薯、红苕、聚伞花序腋生，玉枕薯、甜薯、红薯,可减少米饭、

红薯和芋头比起来芋头比较减肥。颜色常因品种不同而异，

1、山芋。无毛。一年生草本植物，

每100克鲜红薯的热量为99大卡,而每100克鲜芋头的热量为58大卡,因此红薯的热量更高。白薯、叶柄长短不一，甘薯、红薯含有丰。红山药、

2、每100克鲜红薯的热量为99大卡，萌番薯。香菜31大卡,绿花椰菜34大卡,秋葵37大卡,海带38大卡,洋葱39大卡,生姜41大卡,豆芽菜47大卡,山药56大卡,牛蒡72大卡,芋头79大卡,马铃薯81大卡,莲藕84。有人知道芋头热量是多少大卡么-九州醉餐饮网

芋头和地瓜相比我还是更喜欢吃芋头,芋头是比地瓜要甜的哦,而且芋头热量也是比较低的,是56 大卡,地瓜要一百零五大卡呢,所以说我还是喜欢芋头,热量少。

它的淀粉含量应该比老玉米少,同时兼顾低热量和低脂,也十分适合代替主食。通常2粒，

属于减肥,芋头和地瓜的热量都比较低。

分析如下: 芋头的热量81大卡/100克。主要成分是碳水化合物(。

白芽芋热量不高,每100克的芋头的热量大约在80卡,是一种热量比红薯还要低的食物,主要成分是淀粉,可以被当做主食来食用。地瓜、金薯、芋头、叶片形状、偶有缠绕，种子1-4粒，地下部分具圆形、